Geslachtsbevestigende kledingstukken kunnen je helpen genderdysforie te verlichten, door lichaamsdelen die negatieve gevoelens oproepen plat te drukken of te benadrukken. Zoals je je kunt voorstellen, zijn sommige van deze genderbevestigende praktijken (zoals het dragen van binders) niet geheel zonder risico. Bij UNTAG staat het welzijn van onze klanten op één, en we willen je zo veel mogelijk informatie verstrekken om te voorkomen dat je jezelf per ongeluk pijn doet. We hebben daarom de tijd genomen om zo veel mogelijk veiligheidsinformatie op deze pagina te verzamelen. Mochten er nog dingen onduidelijk zijn, neem dan gerust contact met ons op!
Veilig binden
Het dragen van een binder kan effectief zijn, maar heeft ook mogelijke gezondheidsrisico's. Terecht maken veel mensen zich zorgen of het dragen van een binder gevaarlijk is voor hun lichaam. Raadpleeg altijd een arts als je niet zeker weet of het dragen van een binder geschikt voor je is! Over het algemeen is één belangrijk advies bij het dragen van binders om altijd te luisteren naar je lichaam. Als er iets niet in orde is, zal je lichaam je signalen sturen dat het tijd is om de binder uit te trekken of een paar dagen pauze te nemen. Als je de neiging hebt om te dissociëren van je lichaam vanwege genderdysforie en niet altijd in harmonie bent met hoe je lichaam aanvoelt, probeer dan de onderstaande algemene richtlijnen te volgen.
Inklapbare content
Hoe je je binder aan kunt trekken
Binders zonder sluiting
Kijk naar de binder: de kant waar de schouders dieper zijn uitgesneden is de achterkant. Rol je binder naar buiten op, dit voorkomt dat de binder opkrult als je deze aantrekt. Trek de binder over je hoofd en trek deze naar beneden, zoals je zou doen met een gewoon t-shirt. Het is ook mogelijk om je binder aan te doen door er in te stappen - dit zal wat meer modellering van de borsten vergen, maar is handig als je hem niet over je hoofd kunt aantrekken. Een binder omdoen kan een beetje een worsteling zijn - vooral als je het nog niet zo vaak hebt gedaan - dus wees geduldig met jezelf en neem alle tijd die je nodig hebt!
Binders met rits, haak-oog sluiting of klittenband
Open de rits en trek de binder aan over je schouders. Sluit de haak-en-oogsluiting aan de binnenkant van de top op het smalste deel van je taille bij het buitenste oogje. Sluit vervolgens de rits, klittenband of haakjes. Positioneer je borsten om het gewenste resultaat te krijgen - zorg er altijd voor dat de tepels niet naar beneden wijzen.
Band binders
Sla de binder om je middel. Sluit de haken en ogen of het klittenband op het smalste deel van je taille. Draai de binder met de sluiting naar de juiste kant (voor of achter) en beweeg de binder omhoog naar de juiste hoogte rond je borst. Modelleer je borsten om het meest platte effect te krijgen.
Binder met sluiting op de schouder
Open de sluiting op de schouder. Rol de binder naar buiten. Trek de binder aan over je hoofd. Sluit de haak-en-ogensluiting op je schouder. Modelleer je borsten om het meest platte effect te krijgen.
Als je een visuele uitleg wilt over hoe je je binder aantrekt, ga dan naar onze Chest Binder Uitleg, en scroll naar 'hoe trek ik mijn binder aan'.
Bouw het op
Wanneer je binders gaat dragen, raden we je aan de tijd dat je ze draagt op te bouwen. Draag de binder eerst een uur en laat daarna je lichaam weer rusten. De volgende dag draag je hem twee uur en trek je hem vervolgens weer uit. Ga door met het opbouwen hiervan voor een paar dagen; Zo kan je lichaam wennen aan het dragen van een binder. Draag een binder nooit langer dan 8 uur achter elkaar! Als je pijn of ongemak ervaart tijdens het dragen van de binder, of als je moeite hebt met ademhalen, raden we je aan de binder zo snel mogelijk uit te trekken.
Je lichaam laten rusten
Een van de belangrijkste veiligheidstips voor bindmiddelen is om je binder nooit te dragen als je slaapt. 's Nachts hebben de longen ruimte nodig om goed te kunnen bewegen. Daarom mag je 's nachts geen binders dragen. Als je het te confronterend vindt om zonder binder te slapen, draag dan misschien een groot T-shirt of een sporttop. Onthoud altijd: de veiligheid van je lichaam is van het grootste belang. Wees lief voor je lichaam! Gun jezelf één dag per week waarop je geen binder draagt en de borst op geen enkele manier wordt samengedrukt. Dit helpt het lichaam te herstellen.
Binden voor 8+ uur
Als je een lange dag voor de boeg hebt en je in de verleiding komt om je binder langer dan 8 uur te dragen (wat wij sterk afraden), kan het een goed idee zijn om gedurende de dag korte pauzes in te lassen. Als je bijvoorbeeld in de badkamer bent, til de binder omhoog totdat deze boven de borst zit. Haal een paar keer diep adem terwijl je je lichaam stretcht. Dit geeft het lichaam overdag een korte pauze. Als je een lange dag weg van huis gaat doorbrengen, neem dan een sporttop of een andere milde compressietop mee die je kunt aantrekken nadat je je binder 8 uur hebt gedragen. Draag hem alleen langer als een medisch deskundige zegt dat je dat moet doen (bijvoorbeeld na een topoperatie).
Borstpositionering voor een veilige doorbloeding
Een binder werkt door het weefsel van de borsten samen te drukken. Als de borsten verkeerd gepositioneerd zijn, kan de bloedtoevoer naar de tepels belemmerd worden. Dit kan leiden tot problemen met de elasticiteit van de huid, waardoor het voor het lichaam moeilijker wordt om te herstellen na een borstamputatie. Tijdens het binden is het dan ook belangrijk dat je ervoor zorgt dat de tepels nooit naar beneden wijzen - dit kan schadelijk zijn voor de bloedstroom. Zorg er altijd voor dat de tepels naar voren wijzen, zoals ze zouden doen zonder binder.
De gezondheidsrisico's van binden
Hieronder vind je een lijst met enkele van de meest voorkomende gezondheidsrisico's die kunnen optreden bij het binden:
Belemmering van adem en beweging.
Huidschimmels en infecties.
Andere huidproblemen: jeuk, overgevoeligheid, roodheid.
Pijn op verschillende plaatsen: ribben, rug, schouders, buik.
Musculoskeletale verwondingen.
Verlies van elasticiteit van de huid.
Trek je binder uit en raadpleeg een arts als je een van deze symptomen ervaart.
Tips voor veilig binden
Geef je lichaam de tijd om te herstellen na het dragen van je binder. Draag de binder niet langer dan 8 uur en draag een binder niet zeven dagen per week; plan minimaal één rustdag per week in.
Draag geen twee binders tegelijk.
Kies de juiste maat binder.
Gebruik geen producten die niet specifiek zijn ontworpen om mee te binden.
Richt de tepels naar voren, nooit naar beneden.
Binden voor mensen in de groei
Sommige mensen willen binders gaan dragen vanaf het moment dat hun borsten zich beginnen te ontwikkelen. Hierdoor kunnen zij of hun dierbaren zich zorgen maken over de veiligheid van hun lichaam tijdens deze ontwikkeling. De algemene regel is dat er geen schade ontstaat aan een groeiend lichaam of aan de ontwikkeling van de borsten als de binder in de juiste maat wordt gedragen. Hierbij gelden wederom de algemene veiligheidsregels: draag de binder nooit langer dan 8 uur, slaap niet in een binder en zorg ervoor dat je de juiste maat hebt door de maattabel te controleren. Vooral als het de eerste binde van jou of je kind is, bekijk de maattabel of raadpleeg de klantenservice over de juiste maat.
Een kanttekening voor ouders, voogden, vrienden of andere dierbaren: sommige kinderen willen het allemaal zelf uitzoeken en de strakste binder kiezen die ze maar kunnen vinden. Begrijp dat jouw kind, vriend/vriendin of partner misschien het vlakste resultaat wil, maar herinner hen altijd aan het belang van veilig binden! Dit kan een gevoelig onderwerp voor hen zijn, dus reageer met liefde en geduld.
Sporten in een binder
De algemene consensus over sporten in een binder is dat het mogelijk is, maar dat je goed in de gaten moet houden hoe je je voelt. Sommige binders zijn gemaakt van stof die niet uitrekt; dit soort binders zijn absoluut onveilig om in te sporten. Dit soort binders zorgen namelijk dat de ribben en longen niet kunnen uitzetten, wat schade kan veroorzaken. Daarom zijn alle UNTAG binders gemaakt van 4-way stretchmateriaal. Zo ben je zeker van de veiligheid van je lichaam, ongeacht de activiteiten die je in jouw binder onderneemt.
Train alleen in een binder als deze specifiek is ontworpen voor het sporten. Onze Gym Binder is bijvoorbeeld ontwikkeld om een veilige binding te bieden tijdens een training. De stof van deze binder rekt mee met het lichaam waardoor de longen en ribben nog kunnen uitzetten. Bovendien is de rug lager uitgesneden om meer ademruimte te laten. Een algemene tip voor het trainen in een binder is om er geen te dragen die extreem strak zit - in principe kan het dragen van een maat groter de dysforie in de sportschool helpen verminderen terwijl je nog steeds veilig bent!
Binden met astma, sensory issues, gewrichtsproblemen of andere medische aandoeningen
Voor mensen met mobiliteitsproblemen, ademhalingsproblemen of zintuiglijke problemen is een binder met ritssluiting de veiligste optie. Dit soort binders kunnen in een oogwenk uitgetrokken worden, wat bijvoorbeeld handig kan zijn bij een astma-aanval. Bepaal bij het kiezen van je binder zelf of je je binder snel wilt kunnen uittrekken. Als je niet zeker weet of het dragen van een binder voor jou de juiste beslissing is, raadpleeg dan altijd eerst een arts.
Binden na een mastectomie
Na je mastectomie ben je verplicht om gedurende 6 weken een binder te dragen. Deze binder moet een sluiting hebben, zodat je hem niet over je hoofd hoeft te trekken. Wij raden je aan een binder te kopen die verstelbaar is, zoals onze Basic Binder Advanced. Zo kun je hem eerst in de grootste maat dragen als de zwelling het ergst is, en daarna geleidelijk kleiner dragen. Doe dit de eerste twee weken. De overige vier weken kun je ook een binder met ritssluiting dragen, zoals onze Basic Binder Zipper. Let op: jouw arts heeft hierin het laatste woord, luister altijd naar hun advies!
Veilig tucken
Tucken kan effectief en bevestigend zijn, maar het is niet zonder risico's. Je vraagt je misschien af of tucken gevaarlijk is voor je lichaam. Raadpleeg altijd eerst een arts als je bang bent dat tucken gevaarlijk voor je is! Over het algemeen is een belangrijk advies om altijd naar je lichaam te luisteren. Als er iets niet goed zit, zal je lichaam je signalen sturen dat het tijd is om te ontspannen of een paar dagen pauze te nemen. Hieronder hebben we enkele algemene regels opgesomd die je kunt volgen:
Inklapbare content
Hoe je je tucking ondergoed aantrekt
Begin met het inpakken van je eikel in toiletpapier of een lapje stof (dit voorkomt het lekken van urine en infecties). Als je een full tuck wilt doen is dit het moment om je testikels in je buikholte te duwen. Voor het meest platte effect, ga op je rug liggen en duw de testikels zachtjes omhoog in de twee kanalen. Maneouvreer ze langzaam, zonder druk uit te oefenen, en stop als je pijn ervaart. Als je een semi-tuck wilt doen trek je de testikels simpelweg naar achteren. Trek daarna je penis naar achteren tussen je benen terwijl je je testikels met één hand op hun plek houdt. Wanneer je tevreden bent met het resultaat kun je je tucking ondergoed aantrekken!
Als je een visuele uitleg wilt over hoe je je tucking ondergoed aantrekt, ga dan naar onze Tucking Uitleg, en scroll naar 'hoe tuck ik'.
Overdrijf het niet
Wanneer je voor het eerst begint met tucken raden we aan dit stap voor stap te doen. Begin met tucken gedurende een uur om te zien hoe je je voelt. Bouw dit op en tuck niet langer dan 8 uur! Als je dit langer dan 8 uur doet, kan dit blauwe plekken, wrijving of andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Als je pijn voelt, stop dan zo snel mogelijk met tucken. Als je fysiek ongemak voelt, probeer dan je geslachtsdelen te herschikken en kijk of dat beter voelt. Houd er rekening mee dat te lang tucken ernstige gezondheidsproblemen zoals huidirritatie, schimmelinfecties en zelfs onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Raadpleeg onmiddellijk een arts als je een abnormaal gevoel in uw genitale gebied ervaart.
Pauzes nemen
Probeer zo vaak mogelijk pauzes te nemen om je lichaam de rust te geven die het nodig heeft. Als je niet aan het tucken bent, probeer dan ademende en losse kleding te dragen. Dit helpt de geslachtsorganen te herstellen van langdurig platgedrukt zijn. Probeer geen dutjes te doen of te gaan slapen als je je tucking ondergoed draagt, omdat dit tot verdrukking kan leiden. Als vuistregel geldt dat je minstens één dag per week niet moet tucken. Je lichaam is iets kostbaars en verdient de rust!
Luister naar je lichaam
Het belangrijkste om te onthouden tijdens het tucken is dat je luistert naar je lichaam. Als je een full-tuck draagt en pijn of ongemak ervaart, overweeg dan om te switchen naar een semi-tuck of stop met tucken. Als je ongemak voelt kun je ook proberen je geslachtsdelen anders te stoppen om te zien of dit helpt.
Wat zijn de gezondheidsrisico’s van tucken?
Hieronder vind je een lijst met enkele van de meest voorkomende gezondheidsrisico's die kunnen optreden bij het tucken:
- Beperkte bloedtoevoer naar de geslachtsorganen
- Huidschimmels en infecties
- Andere huidproblemen: Jeuk, overgevoeligheid, roodheid.
- Urineweginfecties
- Verdraaide testikels
- Zenuwschade
Trek je tucking ondergoed uit en raadpleeg een arts als jegg een van deze symptomen ervaart of vermoedt.
Tips voor verantwoord tucken
- Geef je lichaam de tijd om te herstellen na het tucken. Tuck niet langer dan 8 uur per dag en probeer minstens één dag per week niet te tucken.
- Draag niet meerdere tucking slipjes of strings over elkaar heen.
- Kies de juiste maat.
- Gebruik geen producten die niet specifiek zijn ontworpen om mee te tucken.
- Trek niet aan de geslachtsdelen bij het vastmaken van je tuck.
- Neem een koude douche voordat je gaat tucken - dit zal de bloedstroom in je penis verminderen terwijl je tuckt.
- Bedek je eikel met medical tape of WC-papier om infectie en lekken te voorkomen.
Is tucken schadelijk voor een groeiend lichaam?
Sommige mensen willen tucking ondergoed gaan dragen vanaf het moment dat hun geslachtsdelen beginnen te groeien. Hierdoor kunnen zij of hun dierbaren zich zorgen maken over de veiligheid van hun groeiende lichaam. De algemene regel is dat er geen schade ontstaat aan een groeiend lichaam of aan de ontwikkeling van de penis als de algemene veiligheidsregels worden gevolgd: tuck nooit langer dan 8 uur, slaap niet met een tuck en zorg ervoor dat je de juiste maat draagt door de maattabel te controleren. Zeker als het je eerste tucking ondergoed van jou of je kind is, bekijk dan de maattabel of raadpleeg onze klantenservice voor de juiste maat.
Een kanttekening voor ouders, voogden, vrienden of andere dierbaren: sommige kinderen willen het allemaal zelf uitzoeken en het strakste ondergoed kopen dat ze maar kunnen vinden. Begrijp dat jouw dierbare misschien het platste resultaat wil, maar herinner hen altijd aan het belang van hun veiligheid! Dit kan een gevoelig onderwerp voor hen zijn, dus reageer met liefde en geduld.
Kan ik sporten terwijl ik tucking ondergoed draag?
De algemene consensus over sporten tijdens het tucken is dat het mogelijk is, maar dat je goed in de gaten moet houden hoe je je voelt. Probeer niet te strak te tucken als je aan het trainen bent, en overweeg om niet een full tuck te doen. De beste optie is om tucking ondergoed te dragen zonder een full tuck te doen. Zo krijg je een platte look, zonder schade aan je geslachtsdelen te veroorzaken.
Veilig packen
Hoewel het dragen van een packer over het algemeen erg veilig is, zijn er enkele dingen waar je rekening mee moet houden. Enkele belangrijke adviespunten zijn:
- Zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor het materiaal van de packer. Als je samen met een partner een erecte prothese gebruikt, zorg er dan voor dat je partner ook niet allergisch is.
- Als je huidirritatie of opmerkt wanneer je je packer lange tijd draagt, geef je lichaam dan een pauze.
- Gebruik een glijmiddel op waterbasis en condooms bij gebruik van een prothese voor geslachtsgemeenschap.
- Reinig de prothese volgens de instructies van het merk waar je packer van is.
Als een stukje van een siliconenprothese afscheurt terwijl het in de geslachtsdelen van een partner wordt ingebracht, neem dan contact op met een arts om infecties te voorkomen.
Spanning
Wanneer je voor het eerst genderbevestigende producten gebruikt, kan een gevoel van vreugde en euforie over je heen spoelen. Aan de andere kant kunnen ze ook een gevoel van angst of stress creëren. Wanneer je bijvoorbeeld voor de eerste keer een binder draagt, is het mogelijk dat je je claustrofobisch voelt of bang bent dat je de binder niet meer uit kunt trekken (vooral als je mobiliteitsproblemen hebt). Als je veel stress verwacht bij het in- en uitstappen van je binder, overweeg dan misschien om een binder met ritssluiting te kiezen!
De angst die je voelt kan ook voortkomen uit negatieve gevoelens rond je genderidentiteit. Laat deze emoties door je heen stromen en onthoud dat het oké is om deze dingen te ervaren. Als je je overweldigd voelt, trek dan het kledingstuk uit, ga zitten en haal een paar keer diep adem. Dit zal je helpen om te kalmeren en het misschien opnieuw te proberen als je er klaar voor bent. Onthoud: er is absoluut geen haast!
Allergieën
Controleer voordat je een van onze producten gebruikt het onderdeel ‘allergieën & veiligheid’ op de productpagina. Daar hebben we allergie-informatie voor dat specifieke product vermeld. Wat onze stoffen betreft, al onze kledingstukken zijn gemaakt van latex vrije stoffen. De meeste protheses uit onze collectie bevatten siliconen, controleer dus zeker of je een siliconenallergie hebt voordat je er een gebruikt.